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诗文 1分钟懒人早餐|如何做五珍粉(五珍粥)?
释义
1分钟懒人早餐|如何做五珍粉(五珍粥)?的做法
“最近很多小伙伴问小圃,为什么可以把五珍粉粥冲的像巧克力般丝滑?今天分享给大家哦~五珍粉健脾胃去湿气很好,我们家一直做早餐喝,老人孩子都喜欢,三伏天湿气重,更应该多喝一些!

署湿三伏季,湿露重、空调凉、久坐久趟不运动,导致很多人皮肤油腻、痘痘频发、肥胖浮肿疲乏倦怠,这是典型的脾弱湿重的状态,每天喝五珍粉食疗去湿气,便捷又营养,五珍粉纯谷物富含B族维生素,对夏天出汗流失的B族是很好的补充。”

食材明细

主料
  • 五珍粉 1包
  • 适量
辅料
  • 燕麦 适量
  • 牛奶 适量
  • 甜香 口味
  • 其他 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

五珍粥的做法步骤

  • 1分钟懒人早餐|如何做五珍粉(五珍粥)?的做法步骤:1
    1
    准备适量的五珍粉,每人每次1-2包合适,根据季节和自身情况决定,先用70℃左右的温开水把五珍粉搅拌到完全没有疙瘩。
  • 1分钟懒人早餐|如何做五珍粉(五珍粥)?的做法步骤:2
    2
    再加入开水搅拌至顺滑浓稠。用五珍粉专用杯不容易撒到外面还保温!(五珍粉的颗粒度较细,而且未添加任何助溶剂,搅拌的时候,最好是先用温水化开,然后再加入沸开水冲调。纯天然的谷物粉不添加助溶剂如果直接加入沸开水,粉团外面就会迅速糊化,形成一个一个的粉球,所以市面上绝大多数都会添加助溶剂,五珍粉虽然麻烦点,但是更健康哦!)
  • 1分钟懒人早餐|如何做五珍粉(五珍粥)?的做法步骤:3
    3
    五珍粉成分中本身没有加糖,只是有红枣的缘故会有淡淡的枣甜香,特别喜欢吃甜的小伙伴可以加点蜂蜜,味道也很美味哦!也可以混着牛奶、麦片、坚果等一起吃,都非常好喝。

小窍门

省时又营养丰富的早餐2分钟就可以搞定,是不是很简单?也可以搭配鸡蛋、青菜等一起吃,营养更丰富呢
使用的厨具:其他
所属分类: 粥   家常菜  
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更新时间:2025/3/10 17:00:31