“减肥时期的美味佳肴。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 蒸 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
鸡肉糙米藜麦竹筒饭的做法步骤
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1糙米取出。 -
2加入大米，藜麦一起洗净。
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3土豆胡萝卜洗净切小丁。
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4香菇泡发
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5鸡胸切丁焯水，加蚝油酱油盐胡椒粉料酒淀粉拌匀腌制一会。
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6起锅放少许油，下入土豆胡萝卜香菇洋葱丁炒香。
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7加入鸡丁和米饭拌匀。
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8上锅蒸，水开半小时。
小窍门
少油即可，减肥也要有些油的摄入哦。
使用的厨具：蒸锅
所属分类：
主食
家常菜
米饭