网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
鸡肉糙米藜麦竹筒饭
释义
“减肥时期的美味佳肴。”
食材明细
主料
鸡胸肉
2个
糙米
1杯
辅料
藜麦
0.5杯
大米
0.5杯
干香菇
8朵
土豆
200g
胡萝卜
50g
蚝油
2勺
盐
2匙
胡椒粉
适量
料酒
2勺
洋葱
适量
酱油
1勺
咸鲜 口味
蒸 工艺
三刻钟 耗时
简单 难度
鸡肉糙米藜麦竹筒饭的做法步骤
1
糙米取出。
2
加入大米,藜麦一起洗净。
3
土豆胡萝卜洗净切小丁。
4
香菇泡发
5
鸡胸切丁焯水,加蚝油酱油盐胡椒粉料酒淀粉拌匀腌制一会。
6
起锅放少许油,下入土豆胡萝卜香菇洋葱丁炒香。
7
加入鸡丁和米饭拌匀。
8
上锅蒸,水开半小时。
小窍门
少油即可,减肥也要有些油的摄入哦。
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 主食 家常菜 米饭
随便看
水晶水果月饼
番茄鸡蛋面
荷兰豆炒鸡蛋
煎蛋萝卜丝奶白汤鲫鱼汤
韭菜炒蛋
麻辣酱拌苦瓜
小刺猬豆沙糯米团
糖醋鳙鱼??
苹果系列二:苹果奇异果奶昔
苹果系列六:苹果糯米煎饼
苹果系列五:苹果山药糕
手擀面
油豆腐娃娃菜煮粉丝
干煸豆角
炒盐菜
腊肉炒饭
大人小孩都爱的敲扁土豆(土豆饼)
白萝卜姬松茸?汤
#家常下饭菜#青椒炒杏鲍菇
蚝油蒜蓉西兰花
小满日食记之酱脱壳梭子蟹
金针菇虾仁炒蛋
小满日食记之清蒸自钓白卤子鱼
布里欧修
香肠杂烩烤菜
头童什么什么的成语
头童齿豁
头脑什么什么的成语
头脑冷静
头角什么什么的成语
头角峥嵘
头角崭然
头足什么什么的成语
头足倒置
头足异处
头足异所
头重什么什么的成语
头重脚轻
头重脚轻根底浅
头面人物
丙午冬十一月辟乱亭林明年春馆于扬溪邵筼谷(明·贝琼)
丙午冬徐衍道见访于可斋(宋·李曾伯)
丙午冬至(明·张弼)
丙午冬,全国大串连之风起,与同窗数辈结伴(当代·刘斯奋)
丙午初冬寓居报国寺赋诗(清·曾国藩)
丙午初冬得心腹痛疾大下而愈羸耗不支方在告(宋·陆游)
丙午十一月二十四日夜梦回书事(元末明初·丁鹤年)
丙午十一月内侄张世卿茂才宅桂花盛开因赋(明·孙继皋)
丙午十二月五日雨中答邵四右庵喜予至三用涪(清·蒋仁)
丙午十二月初七日下狱次日得旨发军前效力赎(清·谢济世)
丙午十二月晦日雪霁(宋·张镃)
丙午十月初三日梦(明·罗伦)
丙午十月十三夜梦过一大冢傍人为余言此荆轲(宋·陆游)
丙午呈张魏两座师(明·何吾驺)
丙午 夏历二月初九日(近现代·吴寿彭)
电子技术基础(模拟部分习题精解及典型试题高等学校经典教材配套辅导书)
IF LIFE is a GAME THESE are the RULES
青花瓷片纹饰图鉴/中国收藏鉴赏丛书
大学体验英语扩展教程1教与学/大学体验英语教与学导读丛书
书里闲情/思想者文丛
岁月回响/思想者文丛
两种境界/思想者文丛
一天比一天年轻
个人中间业务/商业银行个人业务丛书
土力学与地基基础(铁路职业教育教材)
瘀热论--瘀热相搏证的系列研究
人身保险(21世纪高职高专金融类系列教材)/保险子系列
铁路轨道(中等专业学校教材)
民营企业人力资源管理(基于企业成长的视角)/广东金融学院学术著作系列丛书
钢轨探伤工(铁路工人职业技能培训教材)
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/7/10 19:10:53