网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
鸡肉糙米藜麦竹筒饭
释义
“减肥时期的美味佳肴。”
食材明细
主料
鸡胸肉
2个
糙米
1杯
辅料
藜麦
0.5杯
大米
0.5杯
干香菇
8朵
土豆
200g
胡萝卜
50g
蚝油
2勺
盐
2匙
胡椒粉
适量
料酒
2勺
洋葱
适量
酱油
1勺
咸鲜 口味
蒸 工艺
三刻钟 耗时
简单 难度
鸡肉糙米藜麦竹筒饭的做法步骤
1
糙米取出。
2
加入大米,藜麦一起洗净。
3
土豆胡萝卜洗净切小丁。
4
香菇泡发
5
鸡胸切丁焯水,加蚝油酱油盐胡椒粉料酒淀粉拌匀腌制一会。
6
起锅放少许油,下入土豆胡萝卜香菇洋葱丁炒香。
7
加入鸡丁和米饭拌匀。
8
上锅蒸,水开半小时。
小窍门
少油即可,减肥也要有些油的摄入哦。
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 主食 家常菜 米饭
随便看
排骨炖油豆角
玉指环
鸡蛋饼
老母鸡炖粉皮榛蘑
香蕉牛奶蒸蛋糕
白萝卜羊肉汤
中种四股辫大面包
家常槐花韭菜水煎包
猪肉韭菜大馄饨
排骨闷米饭
芸豆红烧肉包
美味焖饭
凉拌小菜
草莓慕斯蛋糕
蒜泥炒生菜
透着蒜味的蒸蛋很香——蒜香肉末炖蛋
番茄烩花蛤
鸡胸肉炒豆腐
咸菜炒肉
爆炒贝螺
西红柿鸡蛋汤
烤地瓜/烤红薯
葱爆羊肉!
丝瓜烧皮蛋
猪板油
gamesome android
game star
gamester boy
game strong
games wear
game time
game try it
game update
game warden
game zone
gaming industry
gaming with kev
GA N
ganges delta
ganges plain
送周仕宣南台典史分题得芙蓉堂(元末明初·顾瑛)
送周令之蒙城(明·何景明)
送周仪宾入庆归藩(明·程敏政)
送周仪道往池州谒萧经历(元·刘诜)
送周仲固寺正提举湖北茶盐余建炎己酉岁尝为(宋·曾几)
送周仲固运使之官湖北(宋·王洋)
送周仲材罢官还婺女侍旁(宋·赵蕃)
送周仲瞻架阁使高丽(明·陈汝言)
送周仲章使君(宋·王安石)
送周仲章太博之钜野(宋·梅尧臣)
送周仲章都官通判湖州(宋·梅尧臣)
送周仲规脩撰(明·杨士奇)
送周仲觉访来又别(宋·杨万里)
送周仲谟游海北(明·梁朝钟)
送周仲鸣使归二首次夏严州韵(元末明初·张羽)
文章讲话/跟大师学语文
恋恋风尘/读者精品珍藏
锦衣卫秘事
凡心细语/读者精品珍藏
三宫六院七十二妃(飞龙卷5修订足本)
销售细节大全(顶尖销售员必备的108个细节)
三宫六院七十二妃(飞龙卷6修订足本)
爱情是什么(全球136位大师谈爱情)/大师谈人生书系
说话办事大全(珍藏版)
中国农村环境问题研究--制度透析与路径选择
开家旺铺赚天下(开店盈利必知的148新招)
老年生活护理
幸福是什么(全球155位大师谈幸福)/大师谈人生书系
中国创业风险投资发展报告(2007)
人为什么活着(全球139位大师的答案)/大师谈人生书系
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/5/9 7:03:11