网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
鸡肉糙米藜麦竹筒饭
释义
“减肥时期的美味佳肴。”
食材明细
主料
鸡胸肉
2个
糙米
1杯
辅料
藜麦
0.5杯
大米
0.5杯
干香菇
8朵
土豆
200g
胡萝卜
50g
蚝油
2勺
盐
2匙
胡椒粉
适量
料酒
2勺
洋葱
适量
酱油
1勺
咸鲜 口味
蒸 工艺
三刻钟 耗时
简单 难度
鸡肉糙米藜麦竹筒饭的做法步骤
1
糙米取出。
2
加入大米,藜麦一起洗净。
3
土豆胡萝卜洗净切小丁。
4
香菇泡发
5
鸡胸切丁焯水,加蚝油酱油盐胡椒粉料酒淀粉拌匀腌制一会。
6
起锅放少许油,下入土豆胡萝卜香菇洋葱丁炒香。
7
加入鸡丁和米饭拌匀。
8
上锅蒸,水开半小时。
小窍门
少油即可,减肥也要有些油的摄入哦。
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 主食 家常菜 米饭
随便看
古早味蛋糕
东北地三鲜
小炒豆腐
蒜蓉茼蒿
韭菜鸡蛋饼
椒盐基围虾
咖喱鱼丸
蒜香西兰花
蜜汁烤翅
麻辣面
炝拌金针菇
冒菜
#润燥好汤水#虾仁萝卜丝汤
酸辣香酥带鱼
强哥呛水鲫鱼 拿手菜
菠菜柳叶包子
藕梨马蹄桂花羹
中种淡奶油吐司
红烧肉
鲅鱼三鲜饺子(起白菜了)
番茄炒年糕
荞麦红枣核桃黑豆浆
莲子银耳冬瓜汤
香煎豆腐
苹果红枣鸡蛋甜汤
朝盈什么什么的成语
朝盈夕虚
朝益什么什么的成语
朝益暮习
朝真什么什么的成语
朝真暮伪
朝着这个目标前进用英语怎么说
朝督什么什么的成语
朝督暮责
朝种什么什么的成语
朝种暮获
朝秦什么什么的成语
朝秦暮楚
朝穿什么什么的成语
朝穿暮塞
天皇氏地皇氏(明·郭之奇)
天盘岭(清·先著)
天目书所见(明·袁宏道)
天目和尚赞松源和尚像永长老请赞(宋·释如珙)
天目和尚赞(宋·释如珙)
天目山二首(选一)(近现代·吴之英)
天目山僧隐居(宋·释文珦)
天目山诗(元·无名子)
天目山逸人居(宋·释文珦)
天目山(元·明本)
天目山(宋·李师中)
天目山(宋·赵文昌)
天目山(当代·姚佳)
天目山(明·徐渭)
天目歌送李伯远之临安学博(明·邓云霄)
工程项目投资与融资(第2版)/面向可持续发展的土建类工程教育丛书
物流服务师(三级国家职业技能等级认定培训教程)
交通运输工程监理案例分析(公路工程专业篇2023年全国监理工程师交通运输工程专业职业资格考试用书)
企业内机动车辆安全知识(第2版)/班组安全行丛书
市场营销(第3版普通高等教育十一五国家级规划教材)
教学菜--淮扬菜(全国职业院校烹饪专业教材)
系统性金融风险的分层结构与统计监测研究
医用高等数学(供基础医学临床医学预防医学口腔医学类专业用第2版全国普通高等医学院校五年制临床医学专业十四五规划教材)
中国民法典适用大全(合同卷共5册)
男孩女孩呵护手册
医学微生物学(供临床医学口腔医学预防医学等专业用第2版全国普通高等医学院校五年制临床医学专业十四五规划教材)
图解电子元器件(精)/图灵电子与电气工程丛书
仓储管理实务(高职高专规划教材)/物流管理系列
小学英语教学设计(普通高等学校小学教育专业系列教材)
Python机器学习原理与算法实现
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/3/13 14:39:56