正宗杏鲍菇炒西兰花的家常简单做法、菜系来历、制作方法及食材配料-家常菜谱大全-Fahrenheit英汉词典

诗文	杏鲍菇炒西兰花
释义	“杏鲍菇，菌菇类都是很营养的。和西兰花组成一道低脂营养的家常菜。” 食材明细主料西兰花 1个杏鲍菇 1根胡萝卜 1根大葱 1段辅料油少许盐少许五香粉少许清淡口味炒工艺十分钟耗时普通难度杏鲍菇炒西兰花的做法步骤 1 西兰花1个，杏鲍菇1根，胡萝卜1个，大葱1段。 2 西兰花尽量掰开，实在掰不开切一下。 3 用陶米水泡一下，清洗干净。 4 焯水30秒。 5 捞出来过凉。 6 准备好所有食材。 7 平底锅加热加点油炒香葱花，胡萝卜和杏鲍菇。 8 炒出香味。 9 加上西兰花，盐和五香粉。 10 家常菜杏鲍菇炒西兰花。使用的厨具：平底锅所属分类：热菜家常菜
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