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诗文
杏鲍菇炒西兰花
释义
“杏鲍菇,菌菇类都是很营养的。和西兰花组成一道低脂营养的家常菜。”
食材明细
主料
西兰花
1个
杏鲍菇
1根
胡萝卜
1根
大葱
1段
辅料
油
少许
盐
少许
五香粉
少许
清淡 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
普通 难度
杏鲍菇炒西兰花的做法步骤
1
西兰花1个,杏鲍菇1根,胡萝卜1个,大葱1段。
2
西兰花尽量掰开,实在掰不开切一下。
3
用陶米水泡一下,清洗干净。
4
焯水30秒。
5
捞出来过凉。
6
准备好所有食材。
7
平底锅加热加点油炒香葱花,胡萝卜和杏鲍菇。
8
炒出香味。
9
加上西兰花,盐和五香粉。
10
家常菜杏鲍菇炒西兰花。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜 家常菜
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更新时间:2025/10/1 13:22:59