“粥，妙不可言，介于饭、菜、汤三者之间，营养丰富，易于消化，可调节胃口增进食欲，补充身体所需要的水分，实为保健养生之佳品。
古人云：盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。
还等什么，赶快行动起来吧······”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
南瓜肉丸燕麦粥的做法步骤
-
1准备好食材。 -
2大米、燕麦洗净，放入砂锅；加入适量凉水。 -
3大火煮开，转小火慢煮。 -
4南瓜去皮、洗净，切小块；肉丸切小块；葱切粒。 -
5粥煮15分钟后，加入南瓜。 -
6煮开后，加入适量盐，再煮2分钟。 -
7倒入肉丸，煮3分钟。 -
8快煮好的粥，淋入适量香油。 -
9熄火，加盖焖10分钟即可。
使用的厨具：砂锅
所属分类：
主食
家常菜
儿童
早餐
冬季食谱
晚餐