食材明细
- 原味 口味
- 蒸 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
杂粮菜团的做法步骤
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1锅里烧开水把菠菜烫熟捞出切碎，胡萝卜切丝煮熟捞出，粉丝也是煮熟捞出切段。 -
2鸡蛋打散均匀煎蛋饼，把所有的食材放到碗里加入两勺玉米粉。
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3加入大一勺生抽和适量的食盐，油，一勺蚝油，搅拌均匀。
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4去适量的馅料，把馅料搓成圆球。
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5然后再裹上一层玉米粉，放入锅中蒸十五分钟即可。
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6这是一道非常低热量菜，是减肥好选择。
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7非常好吃。
使用的厨具：蒸锅
所属分类：
主食
家常菜
早餐
午餐
晚餐
- 提神健脑—苹果柳橙汁
- 增强免疫—奶香红提蜜汁
- 鸡丝炒红椒洋葱
- 甜菜头胡萝卜沙拉
- 蜜汁排骨
- 油爆大虾
- 蚝油彩丁
- 苏北风味--------辣萝卜烧肉
- 【养生汤煲】清热利水汤---冬瓜丸子汤
- 苏北土味----------茭白烧豆腐
- 沙拉拌两芋
- 卷心菜炒肉片
- 玉米粒虾仁蛋饼
- 芋头糕
- 明目解毒理气开胃的---【苦瓜虾米粥】
- 【下酒小菜】五香煮花生
- 简单版酸汤肥牛
- 金秋时节的家常滋补餐----板栗烧鸡饭
- 杂豆豆浆
- 活血祛斑补益脾胃的---【黑木耳猪肚粥】
- 祛风利水补脾止泻的---【小米黑豆莲子粥】
- 消滞减肥益气安神的---【八宝粥】
- 辣炒田鸡
- 香酥烤鲫鱼
- 青蒜炒猪肝
- goop
- goose
- gooseberry
- goosebumps
- goose bumps
- goose chase
- goose egg
- gooseflesh
- goose flesh
- goose grass
- goose liver
- gooseneck
- goose pimples
- goosepimples
- goose skin
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