网站首页  英汉词典  古诗文  美食菜谱  电子书下载

请输入您要查询的菜谱：

　

诗文 甜菜蚕豆
释义
甜菜蚕豆的做法
“甜菜鲜甜，蚕豆酥软。”

食材明细

主料
  • 大叶甜菜 200g
  • 蚕豆 500g
辅料
  • 食用油 30g
  • 盐 8g
  • 水 适量
  • 原味 口味
  • 焖 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

甜菜蚕豆的做法步骤

  • 甜菜蚕豆的做法步骤：1
    1
    先把大叶甜菜，洗干净。
  • 甜菜蚕豆的做法步骤：2
    2
    把甜菜，切段。
  • 甜菜蚕豆的做法步骤：3
    3
    把甜菜放入碗中，洒入3克盐。
  • 甜菜蚕豆的做法步骤：4
    4
    用手，搓揉出涩水。
  • 甜菜蚕豆的做法步骤：5
    5
    再次冲洗干净，挤干水份备用。
  • 甜菜蚕豆的做法步骤：6
    6
    蚕豆，顶部切个小口，便于入味。
  • 甜菜蚕豆的做法步骤：7
    7
    热锅起油。
  • 甜菜蚕豆的做法步骤：8
    8
    先倒入蚕豆。
  • 甜菜蚕豆的做法步骤：9
    9
    把蚕豆，翻炒均匀。
  • 甜菜蚕豆的做法步骤：10
    10
    倒入甜菜，洒入5克盐。
  • 甜菜蚕豆的做法步骤：11
    11
    加入水，与菜齐平。
  • 甜菜蚕豆的做法步骤：12
    12
    搅拌均匀后，大火烧煮至滚开。
  • 甜菜蚕豆的做法步骤：13
    13
    滚开后，关小火焖3分钟。
  • 甜菜蚕豆的做法步骤：14
    14
    时间到，大火收汁。
  • 甜菜蚕豆的做法步骤：15
    15
    收汁后，即可盛出，上桌。
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜   家常菜   午餐   晚餐  
随便看

　

家常菜谱大全共收录423717条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析，是学习烹饪的有利工具。

　

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间：2026/7/30 8:48:23