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诗文 南瓜红豆饭
释义
南瓜红豆饭的做法
“早餐吃惯了大米粥,不妨换换口味,加点南瓜和红豆一起煮,香甜适口,好吃又营养,超好吃!”

食材明细

主料
  • 南瓜 200g
  • 大米 适量
辅料
  • 红豆 适量
  • 甜香 口味
  • 煮 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

南瓜红豆饭的做法步骤

  • 南瓜红豆饭的做法步骤:1
    1
    将适量红豆提前一晚用清水浸泡,将其泡发至稍微膨胀的状态。
  • 南瓜红豆饭的做法步骤:2
    2
    将南瓜去皮、去籽后,用刀切成1cm见方的块状。
  • 南瓜红豆饭的做法步骤:3
    3
    红豆泡好后,加入大米,用清水淘洗两遍,清洗尽量不要用手搓揉,避免大面营养的流失。
  • 南瓜红豆饭的做法步骤:4
    4
    将淘洗好的大米、红豆和南瓜块全面放入电饭锅中,加入适量的水,这里水量可以比平时稍微多一些,因为南瓜吸水,水量不足的话,煮出来的南瓜红豆饭口感上会有一些发硬。
  • 南瓜红豆饭的做法步骤:5
    5
    待电饭锅跳闸后,继续再焖10分钟左右,就可以开盖了。
  • 南瓜红豆饭的做法步骤:6
    6
    成品。
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 主食   米饭  
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更新时间:2025/3/10 20:43:46