“为了减少热量摄入，我没用沙拉酱，只撒了点食盐。
味道还不错啦。”
食材明细
- 原味 口味
- 拌 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
煎土豆鸡蛋沙拉的做法步骤
-
1鸡蛋洗净，放煮锅里，中火煮开锅后煮3～5分钟 -
2土豆去皮，西兰花和番茄洗净 -
3土豆和胡萝卜切厚片，西兰花分成小剧场，番茄切块 -
4取橄榄油 -
5热锅冷油 -
6直接放入土豆和胡萝卜煎 -
7记得翻面 -
8煎至土豆全部变透明 -
9放清水 -
10盖锅盖煎煮 -
11汤汁收干，土豆就煎好了 -
12鸡蛋煮好，捞出 -
13放西兰花焯水 -
14焯水过后的西兰花直接放盘里，鸡蛋去壳 -
15把鸡蛋切开 -
16放上煎好的土豆和胡萝卜 -
17放上切好的番茄块，撒食盐 -
18成品 -
19个人觉得好好吃的。
使用的厨具：不粘锅、煮锅
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懒人食谱