食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
蚝油素食的做法步骤
-
1食材：山药、西兰花（已掰成小朵清洗）、黑木耳（已泡发清洗）。 -
2将山药洗净去皮。 -
3放在案板上切成片。 -
4将已清洗好的西兰花、黑木耳和切好的山药下入清水锅中焯开2分钟后，捞出。 -
5烧锅倒油烧热，下入焯好的山药、西兰花和黑木耳翻炒一下。 -
6然后，加适量的蚝油。 -
7加适量的盐。 -
8调味炒匀即成。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 砂锅牛肉
- 榴莲芝士派
- 猪肉卤蛋
- 桃仁黄小米饭，最简单也是最难，我竟然能吃光一锅！
- 椰子鸡汤
- 酱焖黑茄
- 香菇烧油豆腐
- 榨菜丝白玉菇煮干丝
- 虾皮胡萝卜蒸鸡蛋
- 蒜末炒红苋菜
- 肉沫茄子炸酱面
- 香煎多春鱼
- #懒人餐#虾仁烧冬瓜
- 蒜烧鲅鱼
- 拉丝芝士土豆脆饼
- 旺仔小馒头
- 爽口凉菜
- 葱油拌面
- 鸡蛋捞面
- 自制油条
- 娃娃菜蒸鸡腿
- 雪媚娘
- 火腿肠炒蒜苗
- 太阳肉饼
- 猪脚姜
- 摔什么牌什么的成语
- 摔什么驾什么的成语
- 摔跤训练用英语怎么说
- 摔阔什么什么的成语
- 摔阔牌子
- 摘什么什么伏的成语
- 摘什么什么心的成语
- 摘什么什么海的成语
- 摘什么什么涂的成语
- 摘什么什么瑜的成语
- 摘什么什么章的成语
- 摘什么什么蔓的成语
- 摘什么什么香的成语
- 摘什么剜什么的成语
- 摘什么发什么的成语
- 寄陆大夫（宋·刘宰）
- 寄陆太史敬承二首（明·胡应麟）
- 寄陆太史（明·严嵩）
- 寄陆太守子部（明·谢榛）
- 寄陆太守（明末清初·屈大均）
- 寄陆太守（明末清初·屈大均）
- 寄陆子和博士（明·童佩）
- 寄陆子和（明·宗臣）
- 寄陆子方（宋末元初·戴表元）
- 寄陆子深二十四韵（明·李梦阳）
- 寄陆子静先生（宋·朱桴）
- 寄陆子（明·宗臣）
- 寄陆子（明·宗臣）
- 寄陆宅之进士钱思复提学全希言学正（元末明初·王逢）
- 寄陆宪元（宋·郑獬）
- 新旧中国的交替(金冲及自选集)/北京社科名家文库
- 小学语文教师科研入门
- 史玉柱自述--我的营销心得(剑桥增补版)(精)
- 蜗蜗蜗爱你你你你过来
- 南方人才2014-2015年度广东地区薪酬调查报告
- 浴火重生--灾难重建与社会变迁
- 资本的秘密--马克思资本论<第一卷>如是读/经典悦读系列丛书
- 辩证法的真谛--列宁谈谈辩证法问题如是读/经典悦读系列丛书
- 历史真相的探索——马克思恩格斯《德意志意识形态?费尔巴哈》如是读
- 驾驭矛盾的技艺——毛泽东《关于正确处理人民内部矛盾的问题》如是读
- 读懂社会的方法——马克思《政治经济学批判?序言》如是读
- 意大利葡萄酒年鉴(2014)
- 城市化进程中的过渡型社区--空间生成社会整合与治理转型/政治与公共治理研究文库
- 重大公共政策分析/政治与公共治理研究文库
- 文件政治与乡村治理/政治与公共治理研究文库