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诗文
营养米糊
释义
“有11样材料,营养美味。可以直接喝的米糊,早餐可供3一4人。”
食材明细
主料
红枣
2个
山药
1片
花生
适量
红豆
适量
绿豆
适量
大红豆
适量
薏仁
适量
黑豆
适量
黑米
适量
红米
适量
糙米
适量
辅料
冰糖
适量
甜味 口味
煮 工艺
廿分钟 耗时
简单 难度
营养米糊的做法步骤
1
把这11样食物,用豆浆机杯子装一杯,浸泡大碗里,浸泡一夜。
2
冰糖放入开水,浸泡一夜。(冰糖不要超过50克,否则太甜)
3
把11样材料,冲洗干净,枣子去核,放入豆浆机里,放入冰糖水,加水至1升。
4
选择营养米糊键。
5
煮好倒入碗中,品尝。
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 饮品 家常菜 早餐
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更新时间:2025/6/3 19:57:59