“变着花样吃鸡蛋，用最简单营养的方式吃鸡蛋。鸡蛋芦笋搭配清淡好吃。鸡蛋营养丰富，芦笋质地细嫩，是一种名贵的蔬菜。芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。这个莱也可做减肥餐，非常不错。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
水煮鸡蛋芦笋的做法步骤
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12个鸡蛋，8根芦笋。 -
2非常鲜嫩的芦笋，把根部掰掉一点。 -
3认真泡洗干净。 -
4平底锅放点水，要开时打入鸡蛋。 -
5鸡蛋煮五分钟就差不多了。把洗干净的芦笋放开水里烫一分钟，捞出过凉。 -
6调个汁，加少许的糖，醋，盐，番茄酱和香油。有小孩子吃没加蒜末，喜欢的可以加点。 -
7蘸料吃。 -
8鸡蛋清淡，芦笋鲜嫩。 -
9水煮鸡蛋芦笋。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
热菜
家常菜