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诗文	番茄炖牛腩
释义	食材明细 主料 牛肉 250g（牛腩） 西红柿 1个 土豆 1个 胡萝卜1 根 洋葱 半个 姜 1小块 辅料 花生油 适量 酱油 适量 醋 适量 料酒 适量 蚝油 适量 亨氏番茄沙司 适量 黑胡椒粒 适量 盐 适量 酱香 口味 炖 工艺 数小时 耗时 普通 难度 番茄炖牛腩的做法步骤 1 牛腩泡入清水中，多换几次水，将血水泡出。 2 将牛腩切块，并且焯水，再次清除血水，捞出备用（焯水忘了拍照???）。 3 洋葱切块。 4 开火，倒入少量花生油，放入洋葱，翻炒均匀。 5 放入处理好的牛腩，加入酱油，醋，料酒，蚝油，挤入适量番茄沙司，翻炒均匀。 6 加入少量开水（不要太多）。 7 姜切几片。 8 准备配菜，土豆切块。 9 将炒好的牛腩倒入高压锅，加入少量盐，摁炖牛肉键（压45分钟）。 10 泡入清水。 11 胡萝卜切块。 12 西红柿洗净。 13 切块。 14 压好的牛腩倒入炒锅。 15 开火，加入西红柿，土豆，胡萝卜等配菜。 16 进行翻炒均匀，炖至土豆等配菜软烂。 17 撒入黑胡椒（我是用的可磨瓶装黑胡椒粒）。 18 翻炒几下，就可以出锅啦。 19 成品图 20 成品图 21 配上米饭妥妥滴滴??? 22 成品图 使用的厨具：电压力锅、炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
随便看	蔬菜汁 CoCoLc的私菜食谱经－－酱油炒饭【糙米饭版】 青菜豆腐包子 泡椒鹰嘴豆 海带烧土豆 鲔鱼芝士烤吐司 泡椒萝卜条 蛋心面包酥 蔬菜汤汆虾肉丸 肉末烤茄子 清蒸泥鳅 水煮五香花生 红丝绒蛋糕卷 玛格丽特饼干 天使蛋糕 花椒叶炖鲫鱼汤 西屋特约：经典巧克力豆软曲奇 艾草千层 ＃春食野菜香＃双腊菜饭 艾心醉鸡脚鸡翅 meatball spaghettini 奶香玉米汁 腊排骨炖土豆 黑加仑蛋糕卷 无水蜂蜜小蛋糕 笼街喝道 笼里什么什么的成语 笼里抓鸡 笼鸟什么什么的成语 笼鸟槛猿 笼鸟池鱼 笼鹅什么什么的成语 笼鹅家世 等一下别闯红灯用英语怎么说 等一什么什么的成语 等一会儿再聊用英语怎么说 等一大车 等什么上什么的成语 等什么下什么的成语 等什么之什么的成语 台夜（明·李时行） 台头寺愿上人院古松下有小松裁毫末新生与纤（唐·皇甫冉） 台头寺步月得人字（宋·苏轼） 台头寺送宋希元（宋·苏轼） 台头寺雨中送李邦直赴史馆，分韵得忆字人字（宋·苏轼） 台头寺雨中送李邦直赴史馆，分韵得忆字人字（宋·苏轼） 台宗杰首座画像赞（宋·释居简） 台寺夏日（明·李梦阳） 台局之变，台北郭茂才会川仗义与抗，所谋不（清末民国初·许南英） 台山周咏道别五年因诗寄借韵以谢二首（宋·王柏） 台山婆话颂（宋·释守仁） 台山怀古（元·萨都剌） 台山杂吟（金末元初·元好问） 台山杂吟（金末元初·元好问） 台山杂吟（金末元初·元好问） 古冀甘谷华夏第一县 藏族苯教医典(上中下藏文版)(精) 风雪布达拉 扬歌牧魂 砚律书情 聪明的孙悟空 旱作农业的一场革命(全膜双垄沟播技术的推广) 甘肃省志(税务志地方税务1994-2010)(精) 宗喀巴大师传 在季风中逆行(王文泸散文随笔集) 中国历史研究法(新校本)/钱穆先生著作系列 有女如荼 为什么我总能心想事就成 当代北京前门史话/当代北京史话丛书 当代北京阜景文化街史话/当代北京史话丛书

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