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诗文 鲜虾爆炒扁豆
释义
鲜虾爆炒扁豆的做法
“扁豆鲜嫩可口,鲜虾味道鲜美,两者相配,不但颜值高,而且让人特别有食欲,夏天减肥的最佳之选??。”

食材明细

主料
  • 扁豆 200g
  • 活虾 100g
  • 肉碎 30g
辅料
  • 姜茸 1勺
  • 蒜蓉 1勺
  • 葱花 少许
  • 蠔油 1勺
  • 适量
  • 猪油 1勺
  • 原味 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

鲜虾爆炒扁豆的做法步骤

  • 鲜虾爆炒扁豆的做法步骤:1
    1
    去头尾,豆角放开水里煮8分钟(开水中滴2滴油,让豆角保持鲜绿色??)。
  • 鲜虾爆炒扁豆的做法步骤:2
    2
    洗一下,切小段??。
  • 鲜虾爆炒扁豆的做法步骤:3
    3
    鲜虾去壳切段,肉,蒜,姜分别剁碎??。
  • 鲜虾爆炒扁豆的做法步骤:4
    4
    热锅放猪油(让菜有光泽,还香),放扁豆.放盐和蒜蓉爆炒均匀??然后盛盘待用…
  • 鲜虾爆炒扁豆的做法步骤:5
    5
    放肉碎,蒜蓉姜蓉炒香??。
  • 鲜虾爆炒扁豆的做法步骤:6
    6
    接着放虾段,蠔油葱花炒均匀??。
  • 鲜虾爆炒扁豆的做法步骤:7
    7
    把刚才炒香的扁豆倒进锅里,继续煸炒均匀??。
  • 鲜虾爆炒扁豆的做法步骤:8
    8
    盛盘啦??豆角配鲜虾,特别鲜嫩,美味,还特别下饭哟。

小窍门

1:这个菜配粥吃,也很给力。
2:不喜欢猪油可以放花生油和橄榄油(偶尔吃点猪油挺好的??)
3:蠔油带咸味,盐要少放。
使用的厨具:不粘锅
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更新时间:2025/3/10 6:27:59