“水萝卜不仅仅是一种食物，还是一种中药，它里面含有的纤维素、芥子油、维生素还有各种微量元素，可以为人体提供所需要的营养元素，还可以降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、预防胆石症、消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒、防癌、抗癌、增加机体免疫力、促进胃肠蠕动等等，还有就是水萝卜容易让人产生饱腹的感觉，所以还可以起到减肥的作用。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
凉拌水萝卜黄瓜丝的做法步骤
-
1准备原材料水萝卜、黄瓜、黄桃罐头备用。 -
2黄瓜洗净切成丝。 -
3黄桃罐头切成丝。 -
4水萝卜切成细丝撒上盐抓匀腌制片刻。 -
5腌制好的水萝卜丝用清水冲洗干净沥干水分。 -
6黄瓜丝和水萝卜丝放入容器中放入糖和醋。 -
7调味料拌匀入味即可。 -
8拌好的水萝卜黄瓜丝装入盘中再点缀上黄桃丝就大功告成啦。 -
9再来两个鸡蛋和甜品好有食欲哦。 -
10早餐是是少不了牛奶和水果的哦。 -
11爽口的小凉菜入口清脆酸酸甜甜滴。 -
12这道美味也可以做小吃来打发时间。 -
13早餐需要这样爽口的小菜超级棒。 -
14普通的食材用心做就会有意想不到的收获。 -
15每天都要给家人做营养丰富的早餐。
小窍门
水萝卜不仅仅是一种食物，还是一种中药，它里面含有的纤维素、芥子油、维生素还有各种微量元素，可以为人体提供所需要的营养元素，还可以降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、预防胆石症、消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒、防癌、抗癌、增加机体免疫力、促进胃肠蠕动等等，还有就是水萝卜容易让人产生饱腹的感觉，所以还可以起到减肥的作用。
使用的厨具：其他
所属分类：
凉菜
家常菜
午餐
晚餐