“白玉菇,属于伞菌目、口蘑科、白蘑属,是一种食用菌。通体洁白,给人一个全新的视觉效果,第一次见到就喜欢上了它;白玉菇体脆嫩鲜滑,清甜可口,是极具品味的美味佳肴。白玉菇所含蛋白质比一般蔬菜高,必需氨基酸比例也合适,还有多种微量元素等人体必需的物质,要对身体起到良好的保健作用就应该长期食用菌类;白玉菇营养丰富含有大量的多糖和各种维生素,常食用可以改善人体的新陈代谢及降低胆固醇的含量。”
食材明细
素炒白玉菇的做法步骤
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2 将白玉菇洗净沥水,葱、姜、蒜切碎,干辣椒斜刀切丁。
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小窍门
1、我买的是小白玉菇,又短又小的,洗净就可以用了。
2、蘑菇水份大,清洗完要沥干水,炒的时候要快炒,营养不流失而且口感好。
3、喜欢辣的,可以增加辣椒的量。
使用的厨具:炒锅
所属分类:
热菜
家常菜
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