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诗文
用勺吃也照样香—新疆手抓饭
释义
食材明细
主料
大米
300g
羊腿肉
300g
胡萝卜丝
100g
苹果丝
100g
辅料
蒜
2瓣
生抽
50ml
孜然
1小匙
配料
盐
适量
咸鲜 口味
煮 工艺
数小时 耗时
简单 难度
新疆手抓饭的做法步骤
1
大米洗净,用清水浸泡2小时。
2
羊腿肉切大块,用水焯一下,撇去血沫。
3
放入生抽、盐,小火炖40分钟,捞出待用。
4
油加热,放入蒜末炒香,再放入胡萝卜丝,苹果丝翻炒,撒少许盐盛出待用。
5
锅中放入油加热,放入羊腿肉,煎炸出焦香味。
6
放入刚炒好的菜丝。
7
再放入泡好的大米,翻炒均匀。
8
倒入水,以刚好没过所有材料为宜,盖上锅盖,小火炖煮30分钟。在炖煮的过程中可以依据口味加入适当的盐、孜然、葡萄干或者香菜碎。
小窍门
1.正宗的新疆手抓饭是不加生抽的,但羊肉比较膻气,适当地加一些生抽,去膻提鲜。
2.手抓饭应该放洋葱,但是个人身体原因,所以没放。
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更新时间:2026/7/15 12:16:40