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诗文
胡萝卜海带汤
释义
“一道清润补钙,防癌养颜祛湿的汤水,四季皆宜。”
食材明细
主料
干海带
25g
胡萝卜
3条
马蹄
5个
薏米
20g
黄豆
30g
瘦肉
400g
辅料
盐
适量
姜
1小块
咸鲜 口味
煲 工艺
一小时 耗时
简单 难度
胡萝卜海带汤的做法步骤
1
海带泡发,洗净。
2
切小块。
3
胡萝卜去皮切小块。
4
马蹄去皮,对半切开。(家里刚好剩几个马蹄,就放上了。)
5
薏米用水泡30分钟。
6
黄豆泡洗干净。
7
瘦肉飞水,洗去浮沫。
8
姜去皮拍扁。
9
把以上的材料放入电压力锅内锅,注入适量水,盖好盖子,按煲汤键开煮。
10
煲开好放盐调味即可。
11
清润祛湿,防癌养颜。
使用的厨具:电压力锅、汤锅
所属分类: 汤类 家常菜
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更新时间:2025/6/3 1:39:39