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诗文 胡萝卜海带汤
释义
胡萝卜海带汤的做法
“一道清润补钙,防癌养颜祛湿的汤水,四季皆宜。”

食材明细

主料
  • 干海带 25g
  • 胡萝卜 3条
  • 马蹄 5个
  • 薏米 20g
  • 黄豆 30g
  • 瘦肉 400g
辅料
  • 适量
  • 1小块
  • 咸鲜 口味
  • 煲 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

胡萝卜海带汤的做法步骤

  • 胡萝卜海带汤的做法步骤:1
    1
    海带泡发,洗净。
  • 胡萝卜海带汤的做法步骤:2
    2
    切小块。
  • 胡萝卜海带汤的做法步骤:3
    3
    胡萝卜去皮切小块。
  • 胡萝卜海带汤的做法步骤:4
    4
    马蹄去皮,对半切开。(家里刚好剩几个马蹄,就放上了。)
  • 胡萝卜海带汤的做法步骤:5
    5
    薏米用水泡30分钟。
  • 胡萝卜海带汤的做法步骤:6
    6
    黄豆泡洗干净。
  • 胡萝卜海带汤的做法步骤:7
    7
    瘦肉飞水,洗去浮沫。
  • 胡萝卜海带汤的做法步骤:8
    8
    姜去皮拍扁。
  • 胡萝卜海带汤的做法步骤:9
    9
    把以上的材料放入电压力锅内锅,注入适量水,盖好盖子,按煲汤键开煮。
  • 胡萝卜海带汤的做法步骤:10
    10
    煲开好放盐调味即可。
  • 胡萝卜海带汤的做法步骤:11
    11
    清润祛湿,防癌养颜。
使用的厨具:电压力锅、汤锅
所属分类: 汤类   家常菜  
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更新时间:2025/3/10 17:41:01