“排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，对孕妇来说是很好的补钙食品。对于在怀孕的初期反映厉害的孕妇，不喜油腻，可以把排骨和糯米一起熬成粥来食用，以减少孕妇的油腻感。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 一小时 耗时
- 高级 难度
排骨糯米粥的做法步骤
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1排骨用水清洗干净。 -
2放入锅中加入1000ml清水。 -
3糯米用清水浸泡30分钟。 -
4芹菜切成小粒。 -
5把锅大火烧开，用勺子撇去表面的浮沫。 -
6盖盖转小火煮50分钟。 -
7再放入泡好的糯米。 -
8盖盖继续小火煮40分钟。 -
9最后放入芹菜粒，盐搅匀关火即可。
小窍门
1，熬粥时要用小火。
2，和粥时可以放上些油条块，吃起来别有风味。
2，和粥时可以放上些油条块，吃起来别有风味。
使用的厨具：煮锅
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