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诗文	莴笋叶炒千张
释义	食材明细 主料 千张 130克 莴笋叶 适量 辅料 盐 适量 鸡精 适量 清淡 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 莴笋叶炒千张的做法步骤 1 食材：千张 2 莴笋叶 3 将千张放在案板上切开。 4 放入碗中用开水泡一下，捞出待用。 5 将莴笋叶洗净捞出。 6 放在案板上切碎。 7 烧锅倒油烧热，下入莴笋叶和千张翻炒翻炒。 8 然后，加点盐、鸡精。 9 调味炒匀，即可。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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