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诗文 养胃补血---藜麦小米粥
释义
养胃补血---藜麦小米粥的做法
“用电饭锅煮粥,方便又不用看火,睡觉前煮上,第二天早上就有得吃了。关键是电饭锅要有煮粥的功能,没这功能的话要把盖子打开煮,防止溢出来,还要看着火候,否则会煮成饭的。”

食材明细

主料
  • 藜麦 1量米杯
  • 小米 1量米杯
  • 红枣 6粒
辅料
  • 18量米杯(约2900ml)
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

藜麦小米粥的做法步骤

  • 养胃补血---藜麦小米粥的做法步骤:1
    1
    主要材料:小米和红白藜麦。
  • 养胃补血---藜麦小米粥的做法步骤:2
    2
    小米和藜麦洗干净。
  • 养胃补血---藜麦小米粥的做法步骤:3
    3
    红枣泡洗干净,去核取小丁。
  • 养胃补血---藜麦小米粥的做法步骤:4
    4
    把材料放入电饭锅,倒入水。
  • 养胃补血---藜麦小米粥的做法步骤:5
    5
    按煮粥键,开煮。(如电饭锅没煮粥功能,水开开后要把盖子打开煮,要不然会溢出来的。)
  • 养胃补血---藜麦小米粥的做法步骤:6
    6
    粥好了,放糖,放盐各随所好。(我通常睡觉前煮上,第二天早上就有得吃了,不用早起。)
  • 养胃补血---藜麦小米粥的做法步骤:7
    7
    健康养胃还补血。
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 粥   家常菜  
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更新时间:2025/3/18 13:41:32