网站首页
英汉词典
古诗文
美食菜谱
电子书下载
请输入您要查询的菜谱:
诗文
全麦多纤春饼
释义
“一款减肥期间吃的主食。”
食材明细
主料
王后全麦粗粉
200g
辅料
水
180g
橄榄油
适量
原味 口味
其他 工艺
三刻钟 耗时
简单 难度
全麦多纤春饼的做法步骤
1
200g王后全麦粗粉。
2
加入180克的开水烫面。
3
面团揉均揉匀后,盖保鲜膜省15分钟。
4
面团揉搓成粗细均匀的长条,切分成8个大小一致的小剂子,整理成圆柱体并按扁。
5
其中4个抹上橄榄油,另外4个上面撒上薄薄一层面粉。
6
相互折叠起来。
7
尽量的把它擀薄擀圆。
8
平底锅中不用放油,直接烙。一面鼓起或者起小泡后翻面。
9
两面都烙好后,趁热扒开。
10
减肥期间,我用它卷牛肉、卷鸡肉、生菜、黄瓜吃。
11
因为是粗全麦粉,面没有筋性,比较糟,制作时要小心,卷菜时也不能使劲,会撕裂。
12
粗全麦粉是减肥期首选主食哦。
使用的厨具:平底锅
所属分类: 主食 家常菜 午餐 晚餐
随便看
肉炒豆腐丝
奶油小餐包
清炒绿豆芽
大葱炒牛柳
茶叶蛋
蓝莓奥利奥双皮奶
新奥尔良烤虾
清蒸秋刀鱼
酱香排骨
黑胡椒牛排
无油牛奶豆沙馅面包
熘肉段
宝宝辅食—山药肉丸南瓜汤
可乐鸡翅
勇攀高峰
熊仔饼干
肉松蛋糕卷
奶油拌西瓜
樱桃小丸子奶香馒头
青椒炒鸡胸肉
肉末茄条
小猪曲奇饼干
香葱炒蘑菇
鸟巢太阳蛋
“下酒菜”缤纷海鲜串
There is no
there is no knowing
there is no question of
there is on
there is you
there it is
there remain
there s nice
the rest
the rest is history
The rest of life
there there
the reverse of
there were roses
there wirobber
杏花天(宋·辛弃疾)
杏花天(宋·陆游)
杏花天(宋·高观国)
杏花天(明·叶小鸾)
杏花天(清·吴绡)
杏花天(清·蒋敦复)
杏花天(清·谈印梅)
杏花天(清·陆求可)
杏花天(清末近现代初·周岸登)
杏花天(清末近现代初·汪东)
杏花天(近现代·张克家)
杏花天(近现代·汪石青)
杏花天(近现代·茅于美)
杏花始开连日大风不获一赏晨起携筇往观之归(元·安熙)
杏花始开连日大风不获一赏晨起携筇往观之归(元·安熙)
认知信息的逻辑理论与应用研究/西南大学政治与公共管理学院学术文丛
跳跳兔迷宫大冒险(2捣蛋鬼误闯迷宫村)/跳跳兔脑力体操
名家散文(行楷全新升级)
北方奇侠传/民国武侠小说典藏文库
乌龙小学的唐诗游乐园(林小笨大战李小白)
黄冈小状元同步字帖(2上R铅笔楷书最新修订)
麦肯锡成熟期成长战略/麦肯锡经营战略系列
迪庆藏区高原生态产业发展研究
为了可爱的中国(诵读方志敏小学高年级版)
东西南北飞走了(熊猫派派成长记)/社会主义核心价值观养成教育绘本系列
杏仁糖的旅行(精)
闽都望族与名联
景德镇陶瓷史(4清代卷)(精)
母乳喂养的女性艺术(国际母乳会指定读本全新第8版)/温柔星球生育教育经典系列丛书
十字军英雄记(文献版)(精)/民国世界文学经典译著
家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。
Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2026/1/17 14:37:50