食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油西蓝花的做法步骤
-
1西蓝花一个，浸泡洗净。 -
2切小朵。 -
3炒锅烧热，放入适量橄榄油。 -
4倒入西蓝花翻炒。 -
5待西蓝花变色，倒入适量蚝油。 -
6加适量生抽，翻炒均匀，出锅。 -
7一道快手菜，蚝油西蓝花就做好了。 -
8蚝油西蓝花。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 炒台湾番薯苗
- 鲜虾三角脆底批萨
- 干爆魔鬼鱼
- 掌柜 来一份番茄牛肉！！
- 口感独特健康营养的----消化饼干
- 蒜香家常豆腐
- 美味萝卜丝饼
- 香菜萝卜丸子
- 水煮花生
- 香煎西多士
- 菊花枸杞糕
- 家常菜肴@@黑胡椒最撩人~~黑胡椒炒手撕包菜
- 家常菜肴@@简简单单清清淡淡易上手的~~菜花搭上瑶柱汁
- 首战告捷——小小糖葫芦
- 宝宝吃得香@@蒜香豆腐
- 牛肉里脊披萨
- 蒜香白菜叶
- 咖喱牛肉汤
- 椰汁红豆凉糕
- 花蛤排骨粥
- 补血的当归红枣乌鸡汤
- 红豆山楂糯米冰（热）
- 自制红豆沙和南瓜豆沙饼
- 瘦身番茄油菜汤
- 青椒牛柳
- in ascending order of
- in a second
- in a sense
- in a series
- in a short time
- in a short while
- in a slump
- in a small way
- inasmuch
- inasmuch as
- inasmuch as
- in a spin
- in a spot
- in association with
- in a state
- 同棣庵泉孙游豫园（清·王庆勋）
- 同椒园丈登蓬莱阁谒东坡先生祠即用先生取石（清·吴可驯）
- 同楚友别张伯起幼于兄弟时周公瑕避暑石湖（明·黎崇敕）
- 同槐庭、藻云、笛亭小集吕氏新楼（清末民国初·林朝崧）
- 同樊孟泰工部吴尔达进士集韩寅仲明府寓分得（明·李孙宸）
- 同樊润州游郡东山（唐·皇甫冉）
- 同橘叟江亭看雪兼柬陶庵默园（清末民国初·沈瑜庆）
- 同次公观细陂小坐行店（宋·杨万里）
- 同次道元日宿尚书省听戒誓寄常州卲不疑（宋·司马光）
- 同次道游相国寺买得翠玉罂一枚（宋·梅尧臣）
- 同欧子直刘庶仙登小云山（明末清初·王夫之）
- 同欧桢伯梁思伯游西樵山夜宿浦口（明·黎民表）
- 同欧桢伯过龙华寺访汪仲淹（明·黎民表）
- 同欧阳令饮凤凰山下（清·宋琬）
- 同欧阳晦夫邂逅游风洞（宋·曹辅）
- 四十来岁的老中医(4一位医学博士后的杂病医案)
- 泉边絮语
- 正向教养(不打不骂与孩子沟通的66个基本法则)/台湾好家教丛书
- 积极教养(从出生开始提升孩子的IQ和EQ)/台湾好家教丛书
- 中共沂蒙根据地党史大事记
- 美德教养(把12种美德种植在孩子心里)/台湾好家教丛书
- 绿色的誓言(共4册)
- 历城县乡土调查录
- 锡伯渡传奇(狼祭)(精)
- 锡伯渡传奇(淘金记事)(精)
- 锡伯渡传奇(有钱的树)(精)
- 锡伯渡传奇(凤求凰)(精)
- 五谷杂粮好粥道
- 一本书看懂怀孕
- 临海市公路管理志