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诗文	鸡肉杂蔬饼
释义	食材明细 主料 鸡胸脯 适量 辅料 彩椒 适量 胡萝卜 适量 玉米 适量 青豆 适量 西兰花 适量 新奥尔良腌料 适量 咸鲜 口味 煎 工艺 半小时 耗时 简单 难度 鸡肉杂蔬饼的做法步骤 1 适量鸡胸脯剁碎。 2 胡萝卜、彩椒切碎备用。 3 杂蔬洗净。 4 西兰花焯水，只取头部的花。 5 所有材料混合，加新奥尔良腌料，用手抓匀。 6 腌制三十分钟。 7 油烧开，用手或勺子，做成大小均匀的饼，放入锅中，两面煎成金黄色。 8 健康减脂的一款非常好吃的饼??喜欢的可以试试！ 使用的厨具：不粘锅 所属分类： 主食   家常菜
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