正宗虾仁炒西兰花的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	虾仁炒西兰花
释义	食材明细主料虾仁 150g 西兰花 200g 辅料葱花适量生抽适量盐适量咸香口味炒工艺廿分钟耗时简单难度虾仁炒西兰花的做法步骤 1 先将西兰花摘好洗净。炒锅内加入水。水开后倒入洗好的西兰花。焯好后盛出备用。 2 将虾仁去虾线后放入锅内焯熟。焯好后盛出备用。 3 炒锅内加入油，葱花。然后放入焯好的虾仁进行翻炒。 4 然后加入西兰花。翻炒片刻加入少许生抽和盐即可出锅。 5 营养又好吃的虾仁炒西兰花就做好了。小窍门因为西兰花和虾仁都是焯好的。所以不用过度翻炒。使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐
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