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诗文
中式油菜沙拉
释义
食材明细
主料
油菜
2棵约120克
番茄
一个约90克
玉米粒
50克
辅料
芝麻盐
0.5克左右
鸡精
小许
苹果醋
小许
原味 口味
拌 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
中式油菜沙拉的做法步骤
1
油菜洗净。
2
改刀。
3
玉米把粒掰下来。
4
锅烧热水。
5
水开放油菜梗部分先焯水。
6
叶梗变色断生放叶子部份。
7
搅拌几下,叶子变色即可。
8
玉米粒放一边。
9
放入油菜和切成块的番茄。
10
黑芝麻碾碎,放醋,食盐,鸡精,搅拌均匀。
11
芝麻盐撒菜盘子里即可。
12
成品。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 凉菜 家常菜 早餐 午餐 晚餐
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更新时间:2026/3/22 23:49:54