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诗文
清炒西兰花
释义
“西兰花的营养成分很高,补充维生素”
食材明细
主料
西兰花
一个
辅料
大蒜
2个
清淡 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
清炒西兰花的做法步骤
1
一个西兰花。
2
切成小块。
3
锅里烧开水放入西兰花烫熟,开水烫熟西兰花杀菌清洗一下,盛出。
4
锅内倒入油大蒜炒香。
5
倒入西兰花翻炒片刻,加盐加入鸡精。
6
清炒西兰花。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
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更新时间:2026/6/13 13:22:47