“豌豆富含粗钎维，能促进大肠蠕动，保持大便通畅。
小米有补虚养胃的功效，对体弱气血不足者尤佳，若是食欲不振，便秘都可用小米糊来调理。”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
小米碗豆浆的做法步骤
-
1准备好所有的食材。 -
2鲜豌豆用清水洗净。 -
3小米淘洗干净。 -
4把洗净的豌豆倒入豆浆机中。 -
5再加入小米。 -
6加入所需量的清水按下米香豆浆健。 -
7把煮好的豆浆倒入，可随意加糖或者不加
小窍门
我用的是冷冻鲜豌豆，没有就用干豌豆代替。
糖可随意加或不加，我没加糖。
此浆无需过滤。
糖可随意加或不加，我没加糖。
此浆无需过滤。
所属分类：
秋季食谱