正宗调理肠胃豆浆---小米碗豆浆的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	调理肠胃豆浆---小米碗豆浆
释义	“豌豆富含粗钎维，能促进大肠蠕动，保持大便通畅。小米有补虚养胃的功效，对体弱气血不足者尤佳，若是食欲不振，便秘都可用小米糊来调理。” 食材明细主料豌豆 60克小米 15克清淡口味煮工艺廿分钟耗时普通难度小米碗豆浆的做法步骤 1 准备好所有的食材。 2 鲜豌豆用清水洗净。 3 小米淘洗干净。 4 把洗净的豌豆倒入豆浆机中。 5 再加入小米。 6 加入所需量的清水按下米香豆浆健。 7 把煮好的豆浆倒入，可随意加糖或者不加小窍门我用的是冷冻鲜豌豆，没有就用干豌豆代替。糖可随意加或不加，我没加糖。此浆无需过滤。所属分类：秋季食谱
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