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诗文
秀珍菇炒西兰花
释义
“秀珍菇炒西兰花这道家常菜,热量低,减肥期间可多吃哦。”
食材明细
主料
秀珍菇
80克
西兰花
105克
辅料
酱油
适量
盐
适量
清淡 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
普通 难度
秀珍菇炒西兰花的做法步骤
1
食材:秀珍菇(已清洗)、西兰花(已清洗)。
2
将西兰花和秀珍菇下入清水锅中焯开2分钟后捞出。
3
烧锅倒油烧热,下入焯好的西兰花和秀珍菇翻炒一下。
4
然后,加适量的酱油。
5
加适量的盐。
6
调味炒匀即成。
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜 家常菜 夏季食谱
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更新时间:2025/10/1 18:33:43