“南瓜含有维生素和果胶，能够粘结和消除体内的细菌毒素和其他的有害物质，而且南瓜中含有丰富的锌，参与人体内的核酸、蛋白质的合成，是我们人体生长发育的一个重要的物质。”
食材明细
- 甜味 口味
- 蒸 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
清蒸南瓜的做法步骤
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1南瓜去瓤，清洗赶干净。 -
2切块。
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3蒸锅加水，把切好的南瓜块放在篦子上面。中火蒸20分钟。
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4出锅装盘。算是一道小零食，没一会儿就吃完了。
小窍门
这种南瓜水份很小，蒸熟后特别的缅。像红薯似的，大人小孩都喜欢吃。
使用的厨具：蒸锅
所属分类：
主食
家常菜
早餐