正宗3分钟水果燕麦营养早餐的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	3分钟水果燕麦营养早餐
释义	食材明细主料草莓燕麦 35-40g 热水 200ml 辅料蜂蜜 5ml 清淡口味其他工艺廿分钟耗时简单难度水果燕麦营养早餐的做法步骤 1 准备好食材。 2 取3-5勺燕麦，约35--40g左右。 3 加入热水或者温水（具体选择看自己喜欢热的口感还是凉一点的）泡3分钟左右。 4 冲泡完若是热水稍凉加入蜂蜜，若是常温的水可直接加入蜂蜜。 5 拌匀就完成了！小窍门这款燕麦是无糖的，比较适合减肥代餐和早晚营养代餐的，若是食用时觉得味道寡淡可以像我一样添加蜂蜜调味，或者也可以加入奶粉、椰子粉等，喜欢奶味的话也可以选用牛奶、酸奶等冲泡使用的厨具：煮锅所属分类：懒人食谱早餐
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