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诗文
厚沼三明治
释义
“简单,健康,低卡,营养。”
食材明细
主料
全麦面包
3片
辅料
生菜
2片
紫色橄榄
半颗
胡萝卜丝
半个
沙拉酱
1瓶
鸡蛋
1个
黄瓜
几片
清淡 口味
技巧 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
厚沼三明治的做法步骤
1
将一片面包放在上面,涂抹自己制作的沙拉酱一层。
2
然后一层铺生菜,黄瓜,鸡蛋,紫色橄榄,胡萝卜丝。
3
最后盖上面包,对半切开。
小窍门
我是专业的轻食沙拉老师,喜欢轻食料理的欢迎?vx837071381咨询
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 主食 早餐
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更新时间:2026/5/19 16:50:56