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诗文
祛湿粥
释义
“莲子花生薏米粥,祛湿固肾,补脾益胃的养生粥。”
食材明细
主料
大米
40克
辅料
玉米碎
10克
莲子
15克
薏米
25克
花生仁
15克
原味 口味
煲 工艺
半小时 耗时
简单 难度
祛湿粥的做法步骤
1
薏米洗净用水泡过。
2
花生洗净。
3
莲子洗净用水泡过。
4
大米和玉米碎洗净。
5
全部材料洗净后一同放入煲内,加入适量的水,要稀点加多一点水,稠点那就是少点水了。
6
放入电压力煲内,盖上盖调至稀饭档即可。
7
时间到,盛起碗里,可以吃了。
使用的厨具:电压力锅
所属分类: 粥
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更新时间:2025/6/2 13:54:57