食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
南瓜绿豆粥的做法步骤
-
1主要食材：南瓜、绿豆。 -
2绿豆淘洗干净，加清水煮。 -
3南瓜切块。 -
4绿豆煮开花后，放入切好的南瓜，煮至南瓜熟后盛出。 -
5南瓜的皮，营养更丰富哟，清洗时刷干净即可放心食用。 -
6南瓜中高钙、高钾、低钠，特别适合中老年人和高血压患者，有利于预防骨质疏松和高血压。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
粥
家常菜
夏季食谱
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