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诗文 南瓜绿豆粥
释义
南瓜绿豆粥的做法

食材明细

主料
  • 南瓜 适量
辅料
  • 绿豆 适量
  • 甜味 口味
  • 煮 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

南瓜绿豆粥的做法步骤

  • 南瓜绿豆粥的做法步骤:1
    1
    主要食材:南瓜、绿豆。
  • 南瓜绿豆粥的做法步骤:2
    2
    绿豆淘洗干净,加清水煮。
  • 南瓜绿豆粥的做法步骤:3
    3
    南瓜切块。
  • 南瓜绿豆粥的做法步骤:4
    4
    绿豆煮开花后,放入切好的南瓜,煮至南瓜熟后盛出。
  • 南瓜绿豆粥的做法步骤:5
    5
    南瓜的皮,营养更丰富哟,清洗时刷干净即可放心食用。
  • 南瓜绿豆粥的做法步骤:6
    6
    南瓜中高钙、高钾、低钠,特别适合中老年人和高血压患者,有利于预防骨质疏松和高血压。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 粥   家常菜   夏季食谱   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/15 7:34:14