食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
油面筋扁豆炒莲藕的做法步骤
-
1食材：莲藕、扁豆。 -
2油面筋。 -
3将扁豆摘洗干净、捞出。 -
4用剪刀剪开，待用。 -
5将莲藕清洗一下、去皮。 -
6放在案板上切成片。 -
7烧锅倒油烧热，下入切好的莲藕和油面筋翻炒一下，加一些清水煮开，煮至莲藕断生。 -
8接着，合入扁豆翻炒翻炒至熟。 -
9然后，加适量的盐、鸡精。 -
10调味炒匀即成。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
秋季食谱
- 泡椒凤爪
- 开国第一宴的第一道热菜---翡翠虾仁
- 自制酸奶——掌握一个要点做出润滑酸奶
- 【福州家常菜】蟳（螃蟹）饭
- 一道简单的家常菜---------香芋焖排骨
- 豆渣玉米饼
- 麻辣红烧鸭------下饭菜
- 剁椒拌茄子
- 孜然手抓羊肉饭
- 培根土豆片
- 酱香豆腐丝
- 可可卷心酥
- 我最爱的——杏仁摩卡咖啡
- 皮蛋土豆丁
- 黄金椰子球
- 清炒西兰花
- 红烧肉芝麻
- 换种口味吃面包-----熟馅煎包
- 简单宴客菜——莲香蒸鸡
- 美味大盘鸡
- 6寸戚风蛋糕
- 七夕用心做的饺子--超级爱心饺子
- 水东芥菜煲烧猪骨
- 鸡蛋西红柿龙须面
- 酱香土豆鸭
- 万什么什么辙的成语
- 万什么什么辛的成语
- 万什么什么辞的成语
- 万什么什么迢的成语
- 万什么什么通的成语
- 万什么什么邑的成语
- 万什么什么邻的成语
- 万什么什么钱的成语
- 万什么什么长的成语
- 万什么什么门的成语
- 万什么什么陂的成语
- 万什么什么难的成语
- 万什么什么青的成语
- 万什么什么静的成语
- 万什么什么革的成语
- 寄扬州金使君（元·魏初）
- 寄扬州韩绰判官（唐·杜牧）
- 寄扶晨于鼎文冶兄弟（明末清初·屈大均）
- 寄承冰壶（明·杨慎）
- 寄承天元老（宋·释契嵩）
- 寄承天长老（宋·释重显）
- 寄承甫兄（宋·项安世）
- 寄抚州吕使君索李雁湖注王半山诗（宋末元初·方回）
- 寄抚州楼使君（宋·戴复古）
- 寄抚州谢幼槃（宋·李彭）
- 寄抚州钟郎中（唐末宋初·徐铉）
- 寄报何霁怀京兆（明·曹于汴）
- 寄报国寺东堂止庵祥尊师（元末明初·张昱）
- 寄报国寺欣笑隐（元·贡奎）
- 寄报国寺渭清远上人（元末明初·张昱）
- 学生热爱科学教育/四特教育系列丛书
- 学生热爱劳动教育/四特教育系列丛书
- 科学素养教育的理念与实践--理科课程发展研究/课程与教学新理论丛书
- 新编实用英语听力教程教师参考书(1+2第2版)
- 场面描写阅读指导/四特教育系列丛书
- 任务型外语学习研究/课程与教学新理论丛书
- 市场调研(市场营销专业高等学校应用创新型人才培养系列教材)
- 医学导论(第2版卫生职业教育教材)
- 行动写作指导/四特教育系列丛书
- 教学理念的创新与实践(4)
- 景物描写阅读指导/四特教育系列丛书
- 美国高中课程发展研究--从失衡发展到基础振兴/课程与教学新理论丛书
- 跳跃投掷类田径竞赛/四特教育系列丛书
- 中国古代文学(第3册广东省高等学校九五规划重点教材)
- 锻炼学生创造力的智力游戏策划/四特教育系列丛书