“核桃，黑芝麻益智健脑，黑米，铁棍山药补气养血，莲子养心润肺，红豆健脾益肾、清热解毒；花生健脾养胃，润肺化痰；
大米粥具有补脾、和胃、清肺之功效。
适合大众口味的一款营养米糊，希望大家喜欢。
健康的身体需要均衡的营养，每天早上喝一碗米糊，身体棒棒哒！”
食材明细
- 原味 口味
- 其他 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
营养米糊的做法步骤
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1八宝营养米糊，所需的食材。 -
2把黑芝麻和核桃仁放一个碗里，其他的食材倒在一个碗里，淘洗两遍，铁棍山药洗净削皮后，切成薄片。 -
3豆浆机里放入凉水到刻度线，倒入黑芝麻，核桃，山药等食材。 -
4倒入黑芝麻，核桃，山药等食材。 -
5豆浆机盖上盖子，插上电源，按米糊键即可。 -
6香喷喷的米糊就熬好了，盛入碗中。喜欢喝甜味的，可以加入少量白糖，香香甜甜很好喝的哦。
使用的厨具：豆浆机
所属分类：
饮品
家常菜
早餐