正宗蔬果虾仁沙拉的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	蔬果虾仁沙拉
释义	食材明细主料紫甘蓝 4片鹌鹑蛋 3个火龙果半个胡萝卜半根虾 10个辅料盐适量油适量沙拉酱适量甜香口味拌工艺半小时耗时简单难度蔬果虾仁沙拉的做法步骤 1 鲜虾洗净。 2 拨虾仁。 3 紫甘蓝洗净切丝。 4 胡萝卜洗净切丝。 5 锅中加水，油，盐烧开后，放入虾仁，半分钟左右，捞起。 6 胡萝卜开水中过一下（几秒）捞起，火龙果切条，鹌鹑蛋煮。所有材料装碗，加沙拉酱。完成。小窍门胡萝卜根据喜好选择是否焯水，要快速捞起。使用的厨具：煮锅所属分类：凉菜家常菜夏季食谱午餐晚餐
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