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诗文 冬瓜薏米煲排骨
释义
冬瓜薏米煲排骨的做法

食材明细

主料
  • 冬瓜 700克
  • 薏米 100克
  • 排骨 450克
辅料
  • 适量
  • 鸡粉 适量
  • 清淡 口味
  • 煲 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

冬瓜薏米煲排骨的做法步骤

  • 冬瓜薏米煲排骨的做法步骤:1
    1
    薏米洗净先浸泡备用。
  • 冬瓜薏米煲排骨的做法步骤:2
    2
    排骨洗净。
  • 冬瓜薏米煲排骨的做法步骤:3
    3
    冬瓜洗净带皮切块。
  • 冬瓜薏米煲排骨的做法步骤:4
    4
    排骨冷水入锅飞水洗净备用。
  • 冬瓜薏米煲排骨的做法步骤:5
    5
    将排骨和薏米放入煲内,加适量清水大火烧开,改中小火煲四十分钟至薏米软糯。
  • 冬瓜薏米煲排骨的做法步骤:6
    6
    放入冬瓜,继续再煲约半小时。
  • 冬瓜薏米煲排骨的做法步骤:7
    7
    调入适量的盐和鸡粉即可。

小窍门

冬瓜不用去皮,但一定要刷洗干净,冬瓜皮富含糖类、蛋白质、维生素C,具有利水化湿的功效哦。
所属分类: 汤类  
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更新时间:2025/3/10 10:51:06