网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 面包芋泥卷
释义
面包芋泥卷的做法

食材明细

主料
  • 芋头 1个
  • 面包片 6个
  • 火龙果 1个
辅料
  • 30g
  • 果酱 30个
  • 百香果 2勺
  • 芝士 3勺
  • 核桃油 3勺
  • 甜味 口味
  • 蒸 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

面包芋泥卷的做法步骤

  • 面包芋泥卷的做法步骤:1
    1
    将芋头去皮洗净切成小片放入蒸笼,撒上糖蒸15分钟即可。
  • 面包芋泥卷的做法步骤:2
    2
    将蒸熟的芋头放盆里压成泥状。
  • 面包芋泥卷的做法步骤:3
    3
    将面包片四周边却掉,用擀面杖压平。
  • 面包芋泥卷的做法步骤:4
    4
    将芋泥平铺压平在面包片上,可以加上自己喜欢的味道。
  • 面包芋泥卷的做法步骤:5
    5
    可以添加芝士或者果酱。
  • 面包芋泥卷的做法步骤:6
    6
    将面包芋泥卷起来。
  • 面包芋泥卷的做法步骤:7
    7
    盆里打两个鸡蛋打散,将面包芋泥卷裹上一层鸡蛋液。
  • 面包芋泥卷的做法步骤:8
    8
    锅内倒入少许核桃油。
  • 面包芋泥卷的做法步骤:9
    9
    将裹好鸡蛋液的芋泥卷放入锅中煎至金黄即可。
  • 面包芋泥卷的做法步骤:10
    10
    将做好的面包芋泥卷切成两段装盘即可享受。

小窍门

1、核桃油有预防心脑血管疾病的作用:核桃油能防止动脉硬化及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血发生。
2、核桃油有提高内分泌系统功能的作用:这是因为核桃油中的dha可以增加胰岛素的敏感性,当细胞中不饱和脂肪酸含量越高,拥有的双健数量越多,其活动性就越强。
3、核桃油对骨骼系统补钙的作用:核桃油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等,可以促进骨骼生长,保持骨密度。
4、缓解脑疲劳
纯天然野生植物性亚麻酸能促进脑黄金DHA的形成。
5、改善记忆力
核桃油含有重要的补脑元素磷脂,在大脑中,磷脂类物质比重高达30%,承担传达信息的重任。另外磷脂是人体所需胆碱的主要来源,而胆碱可以促进细胞活性化,提高记忆和智力水平。
6、促进婴儿大脑发育
能全面均衡的补充宝宝需要的营养。核桃油的营养成分中,人体不能合成的亚麻酸(Ω-3)、亚油酸(Ω-6)的比值和母乳相似,极易吸收,能促进婴幼儿神经和骨骼的生长发育。
使用的厨具:不粘锅、蒸锅
所属分类: 甜品   家常菜   早餐   学生  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/15 11:13:48