“五谷杂粮粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，是一种很好的养生营养粥，五谷杂粮粥以五谷为基础，五谷杂粮粥能补中益气，滋阴润肺，健脾开胃，适用于气阴两虚、厌食乏力、盗汗等症状。”
食材明细
- 其他 口味
- 煲 工艺
- 一小时 耗时
- 简单 难度
五谷杂粮粥的做法步骤
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1把所有的食材都泡一晚上，除了大米不用泡，第二天早上起来洗净，小砂锅里倒入清水烧开，然后加入五谷杂粮进行熬煮，全程小火熬煮。
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2熬煮的时候过一会儿要搅拌一下，以免糊锅。 -
3成品图。
小窍门
五谷杂粮要前一天晚上用清水泡一晚上，这样熬制出来的粥时间短，口感才好。
使用的厨具：砂锅
所属分类：
粥
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晚餐