“减肥期间少油少盐，清淡饮食，是必不可少的。早晚一道沙拉，即能减少油脂，还能清肠，减肥的最佳选择。”
食材明细
- 酸甜 口味
- 拌 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蔬果酸奶沙拉的做法步骤
-
1准备食材。 -
2圣女果用淡盐水寝泡几分钟。 -
3锅中刷一层橄榄油，放入吐司片煎至酥脆，再把鸡蛋煎熟。 -
4所有的食材配菜处理一下，如图。 -
5吐司切丁，剩菜切碎。 -
6深盘重放入苹果，香蕉。 -
7小番茄，鸡蛋。 -
8再放入火龙果，吐司丁，生菜。 -
9最后根据口味淋入酸奶。 -
10拌匀即可食用。 -
11成品图。
使用的厨具：平底锅
所属分类：
家常菜
快手菜
晚餐
- 巴沙鱼汤
- 清炒冬瓜片
- 有料鱼香味豆腐
- 皮蛋瘦肉粥
- 蜂蜜黄油吐司脆
- 红烧排骨
- 黑凉粉
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