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诗文 人参鲍鱼枸杞汤 补肺、养颜、固体、提高身体免疫力
释义
人参鲍鱼枸杞汤 补肺、养颜、固体、提高身体免疫力的做法
“人参补五脏、安精神、明目、开心益智、久服轻身延年,坚持天天食用提高免疫力;
鲍鱼含有丰富的维生毒,其中比较特出的是维生素A,维生素A是保护皮肤健康、视力健康及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。配合人参,具有补肺、养颜、固体壮阳的作用。素有顽癣痼疾之人忌食。人参在食用过程中一定要少量天天食用,养成规律,循序渐进,方可达到明目、开心益智、久服轻身之效,不可操之过急,不可过量服用。此养生汤一天晨服一小碗极佳,坚持食用1个半月,满面红光彰显,肤润等极佳魅力效果呈现。”

食材明细

主料
  • 园林参鲜参 30克
  • 小鲍鱼 4只
  • 瘦肉 100克
辅料
  • 枸杞 30克
  • 开水 2.5L
  • 清淡 口味
  • 蒸 工艺
  • 一小时 耗时
  • 普通 难度

人参鲍鱼枸杞汤的做法步骤

  • 人参鲍鱼枸杞汤 补肺、养颜、固体、提高身体免疫力的做法步骤:1
    1
    准园林参鲜参30克一支用水浸泡5分钟方便清洗;瘦肉100g洗净、小鲍鱼4只宰杀洗净,枸杞30g清洗。
  • 人参鲍鱼枸杞汤 补肺、养颜、固体、提高身体免疫力的做法步骤:2
    2
    将瘦肉切块。
  • 人参鲍鱼枸杞汤 补肺、养颜、固体、提高身体免疫力的做法步骤:3
    3
    将园林参洗干净后切片。
  • 人参鲍鱼枸杞汤 补肺、养颜、固体、提高身体免疫力的做法步骤:4
    4
    鲍鱼浸泡10分钏宰杀刷洗干净。
  • 人参鲍鱼枸杞汤 补肺、养颜、固体、提高身体免疫力的做法步骤:5
    5
    将鲍鱼、人参片、枸杞、瘦肉放入汤盆中,倒入开水,最好有汤盅,盖盅盖,再盖蒸锅,效果更佳。
  • 人参鲍鱼枸杞汤 补肺、养颜、固体、提高身体免疫力的做法步骤:6
    6
    中火蒸1小时。
  • 人参鲍鱼枸杞汤 补肺、养颜、固体、提高身体免疫力的做法步骤:7
    7
    蒸一小时后放入少许食盐,即可饮用。

小窍门

人参在食用过程中一定要少量天天食用,养成规律,循序渐进,方可达到明目、开心益智、久服轻身之效,不可操之过急,不可过量服用。
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 汤类   家常菜   汤羹  
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更新时间:2025/3/8 15:48:07