“健康营养”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
蛋炒饭的做法步骤
-
1鸡肉切丁备用。 -
2木耳切丁备用。 -
3西兰花茎切丁。 -
4鸡蛋搅匀放一点盐。 -
5先把鸡蛋煎一下再弄碎。 -
6锅里下少许油，放鸡肉翻炒至变白色加入生抽，加入西蓝花再加入木耳翻炒加入适量水3分钟至熟，加入鸡蛋，再加入米饭翻炒并压碎米饭，快去翻炒3～5分钟分钟撒少许盐即可。
小窍门
放入米饭后一定要快速翻炒，不然很容易粘锅。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
主食
家常菜
炒饭
午餐
晚餐
- 【四叶小馆】果丹皮
- 蒜蓉娃娃菜
- 重庆麻辣水煮蹄花
- 熊猫馒头
- 五花肉土豆盖浇饭
- 养气血的黑豆首乌煲乌鸡汤
- 金屋藏娇（糯米蛋）
- 芒果派
- 甜味小面包
- 京准糊塌子
- 花生粘
- 酸辣皮冻
- 雪里蕻烩藕丸子
- 鱼香肉丝
- 蓝莓蜂蜜蛋糕
- 白果炒虾仁
- 中国式通心粉 健康麻食
- 菌菇南瓜培根意面
- 可可草莓流心杯
- 自制哈尔滨红肠
- 香炸藕丸子
- 爽口毛芹
- 营养小米粥
- 杂粮糯米蛋
- 青椒爆炒牛肉丝
- 我正在北京度假用英语怎么说
- 我正在医院看病用英语怎么说
- 我正在参观景点用英语怎么说
- 我正在吃中午饭用英语怎么说
- 我正在吃糖葫芦用英语怎么说
- 我正在吵架用英语怎么说
- 我正在唱一首歌用英语怎么说
- 我正在学老虎跑用英语怎么说
- 我正在打人用英语怎么说
- 我正在捉蝴蝶用英语怎么说
- 我正在溜冰用英语怎么说
- 我正在西安旅行用英语怎么说
- 我武什么什么的成语
- 我武惟扬
- 我每天乘公交车上学用英语怎么说
- 七夕戏效西昆体（宋·刘跂）
- 七夕戏赠小男（明末清初·陈子升）
- 七夕承郭使君枉过于谢家池馆有诗见贻依韵奉（明·林大春）
- 七夕招李子栽陈松涛韩竹君常晓楼张贯三宋纯（二首选一）（近现代·郭象声）
- 七夕招黄道元丘长孺陶孝若张伯寔王遗狂十弟（明·袁宏道）
- 七夕敬诚二君饯别得秋字（明·谢榛）
- 七夕斗酒堂食瓜（清·贡良）
- 七夕新凉（宋·杨万里）
- 七夕旅怀又戏作二首（明·邓云霄）
- 七夕旅怀（明·邓云霄）
- 七夕日宿长江（宋·李新）
- 七夕日游仙人洞（宋·朱翌）
- 七夕日送泥儿与彭少逸代简（宋·王安中）
- 七夕时在宜昌（近现代·宋辅仁）
- 七夕明日次退翁韵（宋·汪炎昶）
- 国际贸易实务(原理与案例第2版新编21世纪国际经济与贸易系列教材)
- 你只是看起来很努力
- 你的努力终将成就无可替代的自己
- 弱关系
- 分散彩蓝B和分散大红SF(2019HG\T5610-5611-2019)/中华人民共和国化工行业标准
- 与成功有约-德鲁克全书
- 国际商务单证实务(21世纪应用型人才培养规划教材)
- 物理(8上JSKJ江苏专用强化版)/实验班提优训练
- 你只是看起来很努力+没伞的孩子+怕，就会输一辈子+将来的你 套装4册
- 国际审计学(高等院校审计系列教材)
- 引爆创意(修订版)
- 历史不忍细看(精)
- 餐饮成本核算(第2版中等职业学校中餐烹饪与营养膳食专业教材)
- 门口的野蛮人(Ⅳ华尔街群狼之战)
- 中国神话故事(第3辑全彩修订本)