食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
清炒素四宝的做法步骤
-
1西兰花洗干净切小块，莲藕去皮洗干净切片，再切成小块，胡萝卜去皮洗干净切片，木耳洗干净备用！（前面忘拍照了的） -
2锅里面倒水烧开，加盐，放入素四宝焯一下水 -
3焯水后过冷水 -
4捞出来控水 -
5锅里面倒胡麻油烧四五成热时！ -
6放入素四宝，加盐，白糖，味精翻炒 -
7调料翻炒均匀即可出锅 -
8成品 -
9素四宝出锅啦?? -
10成品 -
11成品
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 台湾名菜之一————————【 三杯蘑菇鸡翅】
- 玉米须茶
- 花果茶小饼干
- 绿豆薏米粥
- 花生酱西多士--配火腿肠
- 绿豆雪糕
- 凉拌木耳
- 狗宝咸菜
- 南瓜排骨煲
- 粥搭档卤花生
- 茄盒
- 凉拌藕片
- 蒸南瓜红枣
- 蒜泥白肉
- 洋葱炒肉丝
- 角瓜（西葫芦）鸡蛋馅大蒸饺
- 冬瓜烧香菇
- 蒜香藕尖炒肉
- 红烧鳄鱼掌
- 私家特色炒饭
- 豆沙月饼
- 农家风味__姜葱炒沙蚬
- 香煎面包鱼
- 糖霜油条
- 好吃的蛋卷-酥
- 柳折什么什么的成语
- 柳折花残
- 柳昏什么什么的成语
- 柳昏花暝
- 柳昏花螟
- 柳暖什么什么的成语
- 柳暖花春
- 柳暗什么什么的成语
- 柳暗花明
- 柳暗花明又一村
- 柳暗花遮
- 柳树上着刀，桑树上出血
- 柳树什么什么的成语
- 柳泣什么什么的成语
- 柳泣花啼
- 与晋如语年少事（当代·陈永正）
- 与晓东夜登八大处（当代·吴金水）
- 与晓因乘汽车偕游劳山半日（清末近现代初·吴妍因）
- 与晦叔至奉新（宋·释德洪）
- 与晦庵先生同宿清虚庵（宋·梁平叔）
- 与景仁圣俞饮景彝西园（宋·刘敞）
- 与景伊夜话怀令叔公铎燕 京庚午十二月（近现代·黄侃）
- 与景星夜坐（明·陈献章）
- 与景晦（宋·陈藻）
- 与晴川饮用杜工部韵（明·杨爵）
- 与智老天经夜坐（宋·陈与义）
- 与曹圣延游风洞及七星观遂成长句（宋·李彦弼）
- 与曹学佺林古度过孔雀庵访韫辉上人（明·吴兆）
- 与曹宗魏高进之酌别（明·顾清）
- 与曹良金吉士（明·程敏政）
- 紫贝壳的呼唤/巴啦啦小魔仙之奇迹舞步
- 梦幻风铃的心语/巴啦啦小魔仙之奇迹舞步
- 稻草人的眼泪/巴啦啦小魔仙之奇迹舞步
- 心梦天使的舞衣/巴啦啦小魔仙之奇迹舞步
- 城市非正当性支配
- 早年周恩来(上下)
- 非牛娃的牛校留学路/海外留学丛书
- 诗都南京(李白卷)
- 诗都南京(帝王卷)
- 中国市民大众文学百年回眸
- 我的专业我做主(理学卷)
- 我的专业我做主(商学卷)
- 我的专业我做主(人文社科卷)
- 我的专业我做主(工学卷)
- 新加坡菲律宾文莱高等教育政策法规/东盟高等教育政策丛书