食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
清炒素四宝的做法步骤
-
1西兰花洗干净切小块，莲藕去皮洗干净切片，再切成小块，胡萝卜去皮洗干净切片，木耳洗干净备用！（前面忘拍照了的） -
2锅里面倒水烧开，加盐，放入素四宝焯一下水 -
3焯水后过冷水 -
4捞出来控水 -
5锅里面倒胡麻油烧四五成热时！ -
6放入素四宝，加盐，白糖，味精翻炒 -
7调料翻炒均匀即可出锅 -
8成品 -
9素四宝出锅啦?? -
10成品 -
11成品
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜
午餐
晚餐
- 紫菜虾皮汤
- 猪油渣炒蒜苗
- 豆角炖南瓜
- 麻婆豆腐
- 灵芝孢子粉蒸蛋
- 韭菜煎饼
- 毛豆炒羊尾笋
- 蒜片黄瓜炒肉
- 糯米烧麦
- 盐焗鹌鹑蛋
- 冬瓜海带肉骨汤
- 蓝莓饼干
- 鸡蛋韭菜包
- 青红椒煎蛋饼
- 酸奶紫薯冰
- 完美搭配----紫薯三明治
- 咸菜茭白丝盖浇汤面
- 芝麻面包条
- 小米鸡蛋羹
- 糖醋西瓜皮
- 水豆豉拌刺五加
- 梅豆腐竹烧五花肉
- 虎皮鹌鹑蛋
- 紫薯奶泥——懒人妈咪辅食
- 双椒小炒肉
- noncollectable
- non-collectable
- non-com
- noncom
- noncombat
- non-combat
- noncombatant
- non-combatant
- noncombustible
- non-combustible
- noncommercial
- non-commercial
- noncommissioned officer
- non-commissioned officer
- noncommittal
- 郭无伤邝无畏见过（清·函是）
- 郭明甫作西斋于颍尾请予赋诗二首（宋·黄庭坚）
- 郭春榆前辈七十徵诗（清末民国初·夏孙桐）
- 郭春榆宫太保七十寿（清·曾习经）
- 郭春榆挽诗（清末近现代初·郑孝胥）
- 郭显道美人图（金末元初·李俊民）
- 郭晦之归扆峰群公相送至光严寺（分得"客"（明·高柄）
- 郭景谅画（元·凌云翰）
- 郭有道先生知命录喜其摆落世尘去来自在真神（宋·郭印）
- 郭有道墓二首（清·张晋）
- 郭有道墓碣（清·陈奉兹）
- 郭有道墓（清·沈育）
- 郭朝奉挽词二首（宋·俞德邻）
- 郭朝谔给谏以建言谪江右幕官诗以讯之（明·李孙宸）
- 郭林宗墓（清·保禄）
- 全球通史(全彩精装豪华版共12册)(精)
- 全新版大学英语<第2版>快速阅读(附光盘1普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 全新版大学英语<第2版>快速阅读(附光盘2普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 全新版大学英语<第2版>快速阅读(附光盘3普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 全新版大学英语<第2版>快速阅读(附光盘4普通高等教育十一五国家级规划教材)
- 南蛮野人笔记
- 文博先驱沈之瑜传
- 丝绸文化100问
- 机械CAD\CAM技术--UG NX5.0实用教程(附光盘普通高等教育十一五国家级规划教材)/CAD\CAM系列
- 压力<应激>系统模型(解读婚姻)
- 流通产业发展方式转变实证研究--以浙江省为例/经管系列/博士文丛
- 作战指挥基础概论
- 中国特色社会主义经济论/国防大学丛书
- 战略决策新论
- 指挥信息系统体系作战结构研究