“薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，平日里多食用花生还是有必要的。而且常食花生，有益于人体延缓衰老。和大米搭配起来做米糊，可谓是补充人体所需能量的同时也能有一定的保健作用。”
食材明细
- 甜味 口味
- 其他 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
薏米花生糊的做法步骤
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1准备好所有材料 -
2将薏米、大米淘洗干净加入杯桶中 -
3花生米加入 -
4加入适量的清水 -
5选择豆浆功能（机器带加热功能的） -
6结束后倒出 -
7趁热加入白糖调味
小窍门
具体材料的用量看你喜好来加多少
水位要在上下水位线之间。
水位要在上下水位线之间。
使用的厨具：破壁机
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早餐