“胡萝卜含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质，胡萝卜素含量丰富，有保持视力、骨骼生长的作用。
孩子单独不怎么爱吃，我就想办法打进米糊里。加适量冰糖，味道很好喝呢??”
食材明细
- 甜味 口味
- 其他 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
胡萝卜银耳莲子米糊的做法步骤
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1莲子头晚泡上。(放豆浆机时莲子掰开) -
2银耳凉水泡发，洗净，切小朵。 -
3胡萝卜切小丁。 -
4红枣洗净切小粒。 -
5水位在1100。 -
6所有食材…胡萝卜丁，莲子，银耳，红枣，大米，小米各适量。 -
7所有处理过的食材放豆浆机内。 -
8适量冰糖放进豆浆机。 -
9选米糊，按启动键开始。大约二十五分钟工作完成。 -
10成品。
小窍门
我打豆浆，米糊，都是放冰糖，感觉上冰糖甜味口感更纯正些。适量的甜味能激发谷物的香。但是不能吃甜的就不用放了。
使用的厨具：豆浆机
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早餐