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诗文	扁豆鸡脯肉
释义	食材明细 主料 扁豆 若干 鸡脯肉 一块 花菜 少量 洋葱 一半 辅料 酱油 少许 料酒 少许 胡椒粉 少许 盐 少许 鸡精 少许 咸鲜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 扁豆鸡脯肉的做法步骤 1 1,扁豆切菱形，鸡脯肉切片备好。 2 鸡脯肉加入少许料酒、胡椒粉和酱油腌五分钟 3 把扁豆和花菜加入沸水中焯下水，几分钟后捞出沥干。 4 锅上烧油，放蒜瓣和葱花。放入腌好的鸡脯肉，待变色后依次加入洋葱、焯好的扁豆和花菜。而后不断的翻炒直至炒熟 5 十几分钟后出锅喽?? 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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