“紫薯除了含有红薯的营养外，还更有丰富的硒元素和花青素，有非常好的抗衰老功效。紫薯还富含膳食纤维，清肠排毒防止便秘，清洁皮肤。
红豆，清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。”
食材明细
- 苦味 口味
- 煮 工艺
- 三刻钟 耗时
- 简单 难度
紫薯红豆汤的做法步骤
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1准备好食材：紫薯、红豆、白糖。 -
2红豆洗净，提前浸泡2小时。 -
3紫薯洗净，去皮，切成小块。 -
4锅内加水，放入红豆，大火煮。 -
5待红豆煮至开花，倒入紫薯块。 -
6待紫薯煮熟，加入适量的白糖，稍煮，即可。
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