“山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。山药煮粥，口感细腻绵软，营养更易吸收。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 三刻钟 耗时
- 普通 难度
红枣山药粥的做法步骤
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1原料。 -
2山药去皮切块。 -
3饭煲加水，放米。 -
4放山药。 -
5放红枣，大火煮开，改小火煮半小时。 -
6不错的暖胃营养粥。
小窍门
削完山药的手不要乱碰，马上多洗几遍手，要不然就会抓哪儿哪儿痒，实在不行就套个手套再削。
使用的厨具：电饭煲
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