“有时候我们发现即使营养摄入很均衡，可还是很容易疲惫，这可能是缺乏镁引起的。榛子富含镁这种微量元素，当你疲惫时，不防吃点榛子。葡萄干为滋补佳品，可以补气血，暖肾，对神经衰弱和过度疲劳有较好的滋补作用。黄豆属于谷类食物，这款豆浆能给人补充体力，缓解疲惫。”
食材明细
- 原味 口味
- 榨 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
榛仁葡萄干豆浆的做法步骤
-
1原料。 -
2破壁料理机放入榛子仁。 -
3放入葡萄干。 -
4放入黄豆。 -
5启动豆浆功能。 -
6程序停止，趁热饮用。 -
7很香的豆浆。
小窍门
在豆浆中加入坚果，可以丰富豆浆的口味，补充营养物质，但有些干果富含油脂，要注意适量。
使用的厨具：破壁机
所属分类：
饮品
家常菜
老人
早餐
豆浆
学生