正宗黑木耳炒雪莲果的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	黑木耳炒雪莲果
释义	“雪莲果是纯天然绿色保健食品，属地下水果，富含20多种人体必须的氨基酸和丰富矿物质。果实外观像红薯，果肉粘稠、多汁而晶莹剔透，口味鲜美,不输北方的雪梨!具有清凉退火、清热解毒、健胃润肠、软化血管的保健作用，可以帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。” 食材明细主料雪莲果适量黑木耳适量葱适量辅料油适量盐适量料酒适量生抽适量清淡口味炒工艺十分钟耗时普通难度黑木耳炒雪莲果的做法步骤 1 黑木耳用水浸泡，雪莲果洗净 2 黑木耳焯水捞出 3 雪莲果切成片 4 锅中放油烧热，下入黑木耳和雪莲果翻炒 5 加盐、料酒和生抽调味，撒入葱花 6 清淡爽口使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜午餐晚餐
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