“雪莲果是纯天然绿色保健食品，属地下水果，富含20多种人体必须的氨基酸和丰富矿物质。果实外观像红薯，果肉粘稠、多汁而晶莹剔透，口味鲜美,不输北方的雪梨!具有清凉退火、清热解毒、健胃润肠、软化血管的保健作用，可以帮助消化，调理和改善消化系统的不良状况。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
黑木耳炒雪莲果的做法步骤
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1黑木耳用水浸泡，雪莲果洗净 -
2黑木耳焯水捞出 -
3雪莲果切成片 -
4锅中放油烧热，下入黑木耳和雪莲果翻炒 -
5加盐、料酒和生抽调味，撒入葱花 -
6清淡爽口
使用的厨具：炒锅
所属分类：
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